Sabía que mi mundo interior es sólo mío, pero estaba permitiendo que fueran otros quienes lo controlaran. Y lo más importante, ese mundo...

Las lechadas vegetales son las que se preparan con semillas , algunos futos como el coco, o cereales , y son muy útiles para las personas...

¿Por qué es importante cuidar nuestra microbiótica? Con esto me refiero a los millones de bacterias que están en nuestro interior y que...

Cuando necesites salir de prisa, puedes preparar esta receta y en ella tendrás un desayuno completo que además es delicioso....

Esta bebida caliente es una de mis favoritas. Como verás está hecha a base de especias que unidas tienen un sabor delicoso, además de que...

Este smoothie te encantará, y te ayudará a incluir frutas y verduras saludables en tu dieta. INGREDIENTES: 1/2 Taza de Espinaca congelada...

Este limpiador es verdaderamente maravilloso, uno de mis favoritos. Las harinas que utilizarás puedes comprarlas o hacerlas tu misma,...

Muchos de los desodorantes incluso naturales contienen algunos elementos que pueden resultar tóxicos, e incluso provocar cambios...

Actualmente los buenos hábitos alimenticios están muy difundidos, las nueces y semillas han hecho su aparición en nuestra dieta, ya sea...

Cuando decidí hacer mi certificación como coach, sabía que algo necesitaba, pero en realidad no sabía qué. Lo que sí tenía muy claro es...

Hace 6 años inicié esta aventura y al principio fue una especie de montaña rusa en que sentía que subía y luego bajaba sobre todo...

¿Has escuchado hablar del Earthing? Somos seres de energía, mental física y emocionalmente. Para estar saludables necesitamos mantener un...

Aprendemos a amarnos de personas que tal vez tampoco aprendieron a amarse a sí mismas. Estamos seguros que somos la persona con la que...

Comer es uno de los placeres maravillosos que tiene la vida, y podemos lograr un equilibrio entre una alimentación saludable y el...

Mi vida fue bastante tóxica alguna vez: malpasadas, comida rápida, malas relaciones, stress (del malo), etc. Creo que todos en algún...

Hace 5 años inicié mi camino hacia una vida más consciente, lo cual ha implicado eliminar tóxicos emocionales, cambios alimenticios y de...